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肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる!
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内容紹介肩甲骨を自由自在に操れる者こそスポーツを制す! スピード・パワーが爆発的にアップ 眠っていた潜在能力を引き出し、ハイパフォーマンスを発揮できる身体に変わる トップアスリートの共通点は"肩甲骨"の使い方にあり 『立甲』の提唱者が理論に基づく 「歩く」「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」 の力を引き出すメニューを紹介 ------------------------------------------------------------------------------------ すべてのアスリート、指導者、整体関係者、必読! スポーツ界で注目の「立甲」がはじめて書籍に! 肩甲骨を立てる=「立甲」ができるようになると 上半身を使う運動のパフォーマンスが飛躍的に向上し、ケガ予防にもなることが実証されています。 健康書としての「肩甲骨はがし」は立甲のさわりの部分です。 さらに肩甲骨を柔らかくし、使い方を習得すると肩甲骨を立てることができます。 「ゆる体操」で一世を風靡し、身体意識や古武術などに精通し、 10年以上前から肩甲骨と立甲の重要性を説いてきた第一人者・高岡英夫氏がわかりやすく解説します。 ------------------------------------------------------------------------------------ 立甲とは、スポーツパフォーマンス向上のためのエンジンです。 以下の効果が期待できます。 1肩甲骨の自由度が増して、腕をしなやかに、力強く使えるようになる! 2体幹が安定して、身体に「軸」が通り、ブレなくなる! 3下半身・脚部の機能まで高まる、向上する! 4身体への余計な負荷が減り、怪我のリスクが大きく減少! 【目次】 序 章 「立甲」とは何か 第1章 「立甲」はすべてのパフォーマンスを高める 第2章 「立甲」の正確な方法 第3章 「立甲」でパワーアップする 第4章 立甲と甲腕回旋力で「歩力・走力」を高める 第5章 立甲と甲腕回旋力で「投力」を高める 第6章 立甲と甲腕回旋力で「打力」を高める 第7章 立甲と甲腕回旋力で「蹴力」を高める出版社からのコメント高岡英夫(たかおか・ひでお) 運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。 東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、 オリンピック選手や芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体機能・脳機能・身体意識を高める 「ゆる体操」をはじめ「身体意識開発法」「総合呼吸法」「ゆるケアサイズ」など、多くの「YURU PRACTICE(ゆるプラクティス)」を開発。 多くの人々に支持されている。東日本大震災後は復興支援のため、ゆる体操プロジェクトを指揮し、自らも被災地で指導に取り組む。 『究極の身体』(講談社)、『完全版「本物の自分」に出会うゆる身体論』(さくら舎)、 『日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング55』(KADOKAWA)、 『脳と体の疲れを取って健康になる 決定版 ゆる体操』(PHP研究所)など、100冊を超える著書がある。
肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる! の詳細
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書名 : 肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる!
作者 : 高岡英夫
ISBN-10 : 4862554601
発売日 : 2018/5/9
カテゴリー : 本
ファイル名 : 肩甲骨が立てば-パフォーマンスは上がる.pdf
ファイルサイズ : 26.32 (現在のサーバー速度は28.06 Mbpsです
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MON NO SAIKYOU KENJA - SEKAI SAIKYOU NO KENJA GA SARA NI TSUYOKUNARU TAME NI TENSEI SHIMASHITA Chapter 39.211-05-2020.. 【試し読み無料】股関節を三次元に使いこなすことが、超一流選手への最短距離 最も鈍感な関節がフル稼働! トップアスリートは爆発力が違う 『股関節脳』理論に基づく 「走る」「打つ」「投げる」「蹴る」の力を引き出す体操を紹介 脳が正しく、股関節の位置をわかれば、 ハイ. 肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる! キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる! の2冊に続く「高岡英夫の " 骨連動 " シリーズ」の3冊目の書籍になります。. 対象商品: キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる! - 高岡英夫 単行本（ソフトカバー） ￥1,870. 残り17点（入荷予定あり）. この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。. 通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く） 詳細. 肩甲骨が立てば. 肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる! [単行本]の通販ならヨドバシカメラの公式サイト「ヨドバシ.com」で!レビュー、Q&A、画像も盛り沢山。ご購入でゴールドポイント取得!今なら日本全国へ全品配達料金無料、即日・翌日お届け実施中。. 肩甲骨が立てばパフォーマンスは上がる｜ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 >肩甲骨を自由自在に操れる者こそスポーツを. 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